Cuando alguien menciona el BIENESTAR ¿cómo sabes si tú ESTÁS BIEN?
Te dices a ti mismo: oh, ¡yo sí estoy super bien!
o te sale una voz diciendo... ¡¿"conviertan este cuerpo decadente... en Munra el Inmortal"?
Creo que la percepción del bienestar tiene que ver con la época en la vida y también con lo que uno prioriza.
Cuando era niña, mi bienestar dependía de si me habían mandado deberes o no, o de qué comida habían preparado en casa.
Cuando estaba de enamorada, dependía de ser correspondida, o de haberme reconciliado después de una pelea.
En la oficina, dependía de si había logrado la aprobación de mi jefe o si había conciliado con mi equipo de trabajo.
A través de los libros y seminarios que he tomado con el Maestro Del Pe (www.masterdelpe.com) comprendí que el bienestar personal depende de cuán equilibrado y satisfecho estás en las distintas áreas de tu vida:
- En tu carrera o trabajo
- En tu vida familiar y de pareja
- En tu salud y nivel de recreación
- En tu vida social y comunitaria
- En tu vida espiritual
Tu sensación de bienestar es bastante personal, y depende de la vara o estándar que te has autoimpuesto para "medirte". Si esa vara está en el lugar apropiado (ni muy alta ni muy baja) te permitirá avanzar en tu propio camino para lograr tus metas.
Algunos tips rápidos para cultivar tu bienestar en múltiples niveles:
- Cuida tu cuerpo y aprende a revitalizarte para que tengas mayor capacidad de acción
- Aprende a calmar tus emociones y a enfocarte en las cosas positivas de la gente y de la vida
- Cultiva tu mente con buenos referentes y entrénala para pensar más clara y creatimente
- Ayuda a otros, cultiva tu capacidad de contribuir con la sociedad y el mundo
- Conectate con tu parte espiritual para que te ilumine en los momentos oscuros de la vida
Incluye el Bienestar general como una meta en tu vida, y contribuye al bienestar de los demás!
Si quieres recuperar tu capacidad de Estar Bien en diferentes áreas de tu vida...¡Te puedo ayudar! escríbeme a beatriz.benavides@yahoo.com y te compartiré de manera gratuita el link de la charla "Recupera tu vida" brindada la semana pasada por el Maestro Del Pe donde enseñó soluciones rápidas para: cansancio, fatiga, problemas de sueño y crisis emocionales.
También te puedo brindar cursos, seminarios y sesiones de coaching donde aprenderás: técnicas de manejo del estrés, herramientas para revitalizarte, sentirte mejor y tener mayor plenitud en tu día a día. Más información en seminariosjustbefreeyalive.blogspot.com
Excelente semana para tod@s, llena de bienestar sostenible... ¡VIVELA AL MÁXIMO!
Beatriz
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